Profitez-en ! Un pack de 2 livres qui va vous aider à devenir sapeur-pompier professionnel et vous fait économiser plus de 5 % !
1/ Réussir son concours de sapeur-pompier
Préparation aux concours de caporal de sapeur-pompier professionnel
Un livre pour des professionnels fait par des professionnels, à jour et synthétique, pour optimiser vos révisions ! Le concours de caporal de sapeurs-pompiers professionnels est une épreuve de la fonction publique à la fois exigeante et passionnante. Vous qui rêvez d’embrasser cette carrière, révisez les questions de votre concours grâce à une équipe de pompiers compétents et au courant des dernières nouveautés, qu’ils vous partagent dans cet ouvrage complet. Des dernières méthodes SUAP, du type bilan Xabcde, aux dernières techniques INC ou de sauvetages, vous y trouverez une aide précieuse pour la préparation et la réussite de votre concours SPPNO.
FORMAT : 170 x 240 mm NOMBRE DE PAGES : 164
2/ Réussir ses épreuves sportives
Préparation physique aux concours de sapeurs-pompiers professionnels, caporaux, lieutenants et capitaines
Ce livre propose une approche réglementaire et technique des épreuves sportives du concours de sapeurs-pompiers. Chaque épreuve de sport – natation, PPA (parcours professionnel adapté), endurance cardio-respiratoire Luc Léger – est analysée. La programmation et la planification de l’entraînement sont détaillées afin d’obtenir la meilleure préparation physique et une progression optimale jusqu’au concours. L’importance de l’échauffement et des conseils pour la récupération (nutrition, hydratation, sommeil) ne sont pas oubliés. Enfin des fiches pratiques détaillant en photo en pas à pas différents exercices vous guident jusqu’à la réussite. Pompier, à vos baskets !
FORMAT : 170 x 240 mm NOMBRE DE PAGES : 144
Version papier
Version numérique
